Оздоровительный туризм как образ жизни

Оздоровительный туризм, или Wellness-туризм, как его сейчас принято называть, за последние несколько лет стал набирать большую популярность среди разных по возрасту групп туристов. Остановиться и задуматься о важном подтолкнули многие причины: усталость на работе, проживание в больших городах, моральное состояние человека и ежедневный стресс, а также более глобальные причины, например, пандемия COVID-19. Последний фактор очень сильно повлиял на желание людей слиться с природой и восстановить здоровье.

Впервые об оздоровительном туризме упоминалось еще со времен Древней Греции, когда для того, чтобы поправить свое здоровье, путешественники отправлялись в святилище бога-врачевателя Асклепия в Эпидавре. Уже тогда была развита целая индустрия, специализированная на лечении: работали гостиницы, открывались бани и палестры (гимнастические школы).

Со времен Римской империи для оздоровления стали применять минеральные воды. Курортология стала восприниматься как основа оздоровительного туризма только с XVII века, а свое научное обозначение она обрела лишь в XX веке, когда активно стала развиваться индустрия курортов. На базе традиционных курортов (климатические, бальнеологические и грязевые) сегодня появляются все новые и новые формы оздоровления – SPA, Wellness, Fitness.

Но при всем своем многообразии цели оздоровительного туризма остаются едиными:

отдых как способ расслабиться и снять напряжение от современного ритма жизни;
рекреация как способ восстановить силы, снизить уровень стресса и нормализовать работу организма;
лечение и профилактика как способ предостеречь от возможных заболеваний и пройти соответствующий медицинский курс лечения.

В чем отличие медицинского туризма от оздоровительного?

Понятие медицинского туризма зародилось примерно несколько столетий назад. За годы своего развития он потерпел множество изменения и развился в целую индустрию. В широком понимании медицинский туризм представляет собой коммерческое направление под видом международной или между городскими поездками пациентов или врачей, в том числе и перевозки диагностического и операционного оборудования.

Казалось бы, что медицинский туризм – это одна из форм оздоровительного туризма. Но как бы не так! Медицинский туризм формируется на основании заключения врачей с целью лечения, а оздоровительный туризм, несмотря на схожую задачу, представляет собой организацию традиционных туристских услуг на месте пребывания (размещение в гостинице, экскурсионная программа и т.д.). Поэтому, как бы нам не казалось, что данные виды туризма между собой похожи, все же отождествлять их не стоит.

Курортология как основа оздоровительного туризма

Раз уж мы разобрались в обозначении и отличительных чертах оздоровительного туризма в целом, то стоит отметить, что его основой является именно курортология. Впервые в России о курортологии заговорили в середине XIX века, когда ученые стали изучать гидроминеральные источники. В 1925 году при СССР был открыт первый институт, посвященный курортологии, где стали изучать воздействие всех природных факторов на организм человека с целью применения в реабилитации, восстановлении, профилактики и лечения здоровья.

Сегодня пребывание на различных курортах, пожалуй, один из самых популярных видов отдыха у туристов. Как правило, существует три основных вида курортов:

Бальнеологический курорт. Он считается самым популярным и представляет собой возможность применения процедур с использованием различных видов минеральных вод. Лечение на бальнеологических курортах особо полезно при заболеваниях нервной и эндокринной системы, а также проблемах с сердцем и сосудами.

География: Кавказские минеральные воды, Белокуриха (Алтайский край), Сергиевские Минеральные Воды (Самарская область), Красноусольск (Республика Башкортостан) и т.д.
Грязелечебный курорт. О целебных свойствах грязи не знает только ленивый. Использовать грязь для лечения стали еще в древние времена, ведь она обладает различными витаминами и микроэлементами, которые положительно воздействуют на организм человека. Чаще всего грязь применяют для лечения и профилактики кожаных заболеваний.

География: Паратунские горячие геотермальные источники (Камчатка), Янган-Тау (Башкирия), Соль-Илецк (Оренбургская область) и т.д.
Климатический курорт. Один из самых неоднозначных курортов, так как климат – это специфическое явление с переменным характером. Но при этом нельзя не отметить пользу, которую приносят человеческому здоровью естественные метеорологические факторы (температура, влажность, атмосферное давление и т.д.). Климатические курорты условно можно разделить на несколько видов в зависимости от принадлежности к климатической зоне:

лесные и лесостепные зоны характеризуются отсутствием сильных ветров и повышенной влажность. Чаще всего такой климат оказывает мягкое стимулирующее воздействие на человека, что придает ему активности и повышает работоспособность организма.

География: Изумрудный лес (Московская область), Манжерок (Алтайский край), Свияжские холмы (Республика Татарстан), Бузулукский бор (Оренбургская область) и т.д
степные зоны характеризуется теплым и сухими климатом. Посещение степных курортов рекомендовано для лечения кожаных заболеваний и органов дыхания. Здесь большой популярностью пользуются процедуры кумысолечения.

География: Яровое (Алтайский край), Шафраново (Республика Башкортостан), Атмосфера. Степь (Оренбургская область) и т.д.
пустынные и полупустынные зоны характеризуются жарким и сухим летом с очень высокой средней температурой воздуха, низкой влажностью и интенсивной солнечной радиацией. Такой климат способствует выведению шлаков и снижает нагрузку на почки.

География: Эльтон (Волгоградская область), Баскунчак и Тинаки (Астраханская область).
зоны горных областей характеризуются пониженным атмосферным давлением, невысокой температурой летом, повышенной солнечной радиацией, а также чистым воздухом. Такой климат рекомендуется для лечения органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваний и нервной системы.

География: Кавказские минеральные воды, Красная Поляна (Краснодарский край), Домбай (Республика Карачаево-Черкесия), Абзаково (Республика Башкортостан),Аршан (Республика Бурятия) и т.д.
Приморские зоны характеризуются свежестью воздуха при высоком содержании морских солей, интенсивным солнечным излучением и отсутствием резких перепадов температуры. Лечение морским климатом принято называть талассотерапия, и применяется она для повышения обмена веществ, улучшения работы опорно-двигательного аппарата, стимуляции нервной и эндокринной системы.

География: Анапа, Сочи, Геленджик (Краснодарский край), Светлогорск, Зеленоградск (Калининградская область), Ялта, Севастополь, Евпатория (Республика Крым), Махачкала, Каспийск (Республика Дагестан) и т.д.

Спелеотуризм: как спортивный и как оздоровительный туризм

Если рассматривать спелеотуризм с точки зрения путешествия по пещерам с преодолением различных препятствий (сифоны, колодцы), то его можно классифицировать как разновидность спортивного туризма. Но если учесть пользу от пребывания туриста в пещере и то, какое лечебное воздействие он получает в это время, то отчасти это можно воспринимать как спелеотерпаию. А это значит, что спелеотуризм можно рассматривать как разновидность оздоровительного.

Спелеотерапия – это немедикаментозный способ лечения с применением микроклимата пещер, гротов, соляных шахт. Ее основателем являются венгерский ученый Х. Кесслер. В России же первые упоминания о спелеотерапии пошли в прошлом столетии. В то время в Пятигорске в подземную пещеру опускали больных с целью лечения органов дыхания, гипертонических заболеваний и суставов. Особую пользу стоит отметить и соляных шахт, ведь они способны выявить в организме человека скрытые инфекции и воспалительные процессы.

География: Лангепас (Ханты-Мансийский автономный округ-Югра), Хаджохская теснина (Республика Адыгея), Кунгурская пещера (Пермская область), Шульган-Таш (Республика Башкортостан) и т.д.

Что такое псаммотерапия?

Лечение разогретым песком упоминалось еще в клинописных таблицах Вавилона. Люди уже тогда знали о его лечебных свойствах, которые помогают сохранить тепло поверхности тела человека, снабжая ткани кожи кислородом. Как известно, песочные ванны снимают болевые ощущения, поэтому прогретый песок помогает лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы.

Стоит отметить, что сегодня псаммотерапия практикуется не только в санаторно-курортных зонах, но и в медицинских центрах, SPA-салонах.

Современные виды оздоровительного туризма и рекреация

Ритм жизни современного человека можно сравнить разве что с белкой в колесе, которая отходит от него только лишь во время сна или приема пищи. Всеобщая усталость человечества накладывает определенный отпечаток на индустрию сервиса и туризма. Например, люди во время отпуска все чаще стали выбирать места, где можно просто расслабиться, уединиться и свести свою активность к умеренному режиму. Следовательно, это и повлияло на создание современных видов оздоровительного туризма:

SPA-туризм – достаточно молодой вид оздоровительного туризма. Он сфокусирован на улучшении здоровья и внешности человека с помощью различных процедур. Также стоит отметить, что такой вид туризма дает организму человека полный эффект релаксации.
Fitness-туризм рассматривается как вид отдыха с совмещением экскурсионных программ, тематических занятий, танцев и здорового питания. Такая программа обязательно включает в себя различные тренировки с опытными инструкторами, тренерами и консультации с врачами-диетологами. Такой вид туризма дает определенный эффект для стимуляции организма и его укрепления.
Йога-туризм представляет собой путешествие с конкретной целью: возобновить духовные силы, почистить свою ауру, сфокусироваться на концентрации своих мыслей. И все это для того, чтобы укрепить свой энергетический баланс.

Согласно социальному исследованию, 57% россиян выбирают такие места для отдыха, чтобы набраться сил, 23% предпочитают для рекреации отдых в санаторно-курортных зонах. По прогнозам многих специалистов, популярность оздоровительного и рекреационного туризма будет только расти, а значит, появится тенденция к созданию новых проектов для улучшения и расширения специализированной инфраструктуры.